Аллергия
Несколько полезных советов от Аюрведы.
Как известно, аллергия - это состояние повышенной чувствительности организма по отношению к определенному веществу или веществам (аллергенам), развивающееся при повторном воздействии этих веществ.
Аллергия сама по себе - весьма неприятное состояние. Сильнейший насморк, отеки, красные чешущиеся глаза, кожные высыпания. При аллергии повышается утомляемость, усиливается раздражительность, снижается иммунитет. Но неприятные последствия аллергии этим не ограничиваются. Аллергия может провоцировать такие заболевания, как экзема, гемолитическая анемия, сывороточная болезнь, бронхиальная астма. Самое серьезное из возможных проявлений аллергии - анафилактический шок: затруднение дыхания, судороги, потеря сознания, значительное снижение артериального давления.
В аюрведической медицине аллергии подразделяются на 3 вида: Вата, Питта и Капха. Аллергии типа Вата обычно связаны с неприятными ощущениями в желудочно-кишечном тракте, с вздутием живота, газами, а иногда с кишечными коликами, а также с чиханием, одышкой, бессонницей, головными болями. Аллергии типа Питта обычно проявляются в виде зудящей сыпи, крапивницы, экземы или аллергического дерматита. Большинство аллергий Капха ощущаются весной и являются реакцией на пыльцу в воздухе, что приводит к насморку, сенной лихорадке, кашлю, простудам, инфекциям дыхательных путей и, в тяжелых случаях, к удушью.
Пищевая аллергия, которой страдает в настоящее время множество людей - это симптом, возникающий вследствие неспособности организма переваривать определенную пищу. Аллергические проявления, возникающие в носу, других органах дыхания, а также на коже, во многих случаях восходят к пищевой аллергии. Однако с аюрведической точки зрения пища сама по себе не является причиной аллергии. Другое дело - как эта пища готовится, консервируется и подаётся. Возьмем, к примеру, молоко. Процесс пастеризации усиливает Вату. Хранение в холодильнике и употребление в холодном виде - Капху. Необходимо отметить, что молоко и без того - капхогенный продукт. Тяжесть Капхи значительно ослабляет пищеварительный огонь и затрудняет переваривание.
Вот несколько полезных советов от Аюрведы:
1. Смазывать носовые пазухи маслом Гхи для защиты слизистых оболочек от аллергенов, передающихся по воздуху.
2. Аллергические приступы снимает высушенная крапива в таблетках. По вкусу она напоминает шпинат, и раньше её часто добавляли в супы и тушеные блюда. Собирайте крапиву весной; её можно высушить для дальнейшего использования, заварить чай из листьев или добавить в тушеные овощи. Если сварить крапиву, она теряет свою жгучесть.
3. Ещё одно эффективное лекарственное растение - корень алтея (он растет по берегам рек и в болотах), который уменьшает воспаления и аллергические реакции, а также улучшает пищеварение.
4. Цветы тысячелистника и бузины снимут закупорки носовых каналов и помогут избавиться от чихания, а имбирь, перечная мята, анис, пиретрум и ромашка являются природными антигистаминами.
5. Имбирный чай или чай с солодкой поможет снять одышку: добавьте на 1 стакан кипящей воды 1 чайную ложку корня солодки или имбиря, кипятите 3 минуты, добавьте 0,5 чайные ложки масла Гхи.
6. Кинза обладает выраженными антигистаминными свойствами, и если отёк обусловлен аллергической реакцией, выпейте свежий сок кинзы. Нарежьте немного свежей кинзы и перемелите в миксере, добавив 1/3 чашки воды. Затем процедите и выпейте, а зелёную массу приложите к распухшему месту.
7. Для аллергии Капха рекомендуется Трифала. Принимайте2-3таблетки или0,5-1чайную ложку порошка Трифалы перед сном.
8. При аллергии типа Вата помогают печеные яблоки. Возьмите пару яблок, удалите кожицу и сердцевину и запекайте, пока они не станут мягкими. Затем разомните их, добавьте щепотку кумина и чайную ложку Гхи и ешьте это пюре один или два раза в день за час до или после еды.
9. От пищевой аллергии типа Вата полезно пить чай, приготовленный из солодки (0,5 ч. л.), меда (0,5 ч. л. добавить, когда чай начнет остывать) и 0,5 ч. л. Гхи. Пейте понемногу через каждые полчаса или час в течение всего дня, пока симптомы не исчезнут.
10. Еще один рецепт, описанный в древней аюрведической литературе - сок из свежего корня сельдерея: отжать сок из корня сельдерея, принимать по ? ч. л. 3 раза в день за 30 минут до еды.
В статье использованы материалы книг С. М. Неаполитанского «Аюрведа на каждый день» и Б. Рагозина «Вкус жизни»
Смотрите также:
Где и как отдохнуть аллергику?
